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Aujourd'hui on se retrouve avec une vidéo sur la brasse !!😁

🎥 BRASSE - 5 Astuces indispensables pour une belle nage

Dans cette vidéo on va voir les 5 astuces qui vont t'aider à avoir une belle nage de la brasse performante ainsi que quelques erreurs à ne pas faire !❌

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:12 PARTIE 1 : Comment placer ta synchro bras jambes
02:12 PARTIE 2 : La largeur de ton ciseaux en brasse
02:45 PARTIE 3 : Comment bien monter le buste
03:50 PARTIE 4 : Comment lancer les bras vers l'avant
04:51 PARTIE 5 : Pourquoi/comment fixer ta tête dans cette nage

Bon visionnage ! 🍿

Pour regarder la vidéo c'est par ici : [ Ссылка ]

#brasse #astuces #4nages

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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tags : #natation #crawl #nager #triathlon #ironman #piscine #papillon #dos #brasse

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