Сегодня наша практика йоги посвящена Внутренней Тишине.

Поблагодарить за практику можно по ссылке: [ Ссылка ]

Эта практика подходит как для занятий утром, так и вечером.
Она поможет обрести внутренний баланс и равновесие. Успокоить нервную систему, запустить процессы восстановления для всего организма.
Полный курс рассчитан на 30 дней ежедневной практики.
В начале каждого занятия мы выполняем небольшую медитацию - настрой на практику.
Постарайтесь уединиться во время практики йоги. Попросите своих близких не отвлекать вас хотя бы 20 минут.
Выполняя эту короткую практику каждый день вы обретете внутреннюю силу и энергию.
Курс йоги подойдет для новичков и станет прекрасной альтернативой утренней зарядке.
Йога с Ксенией в Sense Yoga Club.
Желаем вам хорошей практики.
Намасте 🙏


________________________________________________________________
Полный курс 30 дней йоги вы можете пройти здесь
[ Ссылка ]
________________________________________________________________

Данное видео является демонстрацией. Рекомендуем вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых практик и следовать всем инструкциям по безопасности перед началом любой программы упражнений. Выполняя любые упражнения существует вероятность получения физической травмы. Если вы выполняете данную практику, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.

свернуть