Sigue esta rutina de Cardio HIIT intensa de 30 minutos y quema 500 calorías. Sin equipo y lo puedes hacer desde casa. Este entrenamiento es genial para quemar calorías y está hecho para ti si lo que quieres es perder peso.
Es una rutina full body y incluye ejercicios aerobicos de piernas, glúteos y abdomen y te va a ayudar a ganar fuerza y mejorar tu resistencia cardio. Este entrenamiento es de los intensos, pero seguro que estás al nivel 😉
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¡Vamos a por ello, bombones! ❤️️
xoxo
No Bad Addiction
💪 El entrenamiento:
Ronda 1: 00:00 - 10:42
Ronda 2: 10:42 - 21:13
Ronda 3: 21:13 - 31:54
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Entrenadora de hoy | Maria
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