Открытый Телеграм канал о плавании Swim Glide:
[ Ссылка ]
Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для уровня "Мастерс":
[ Ссылка ]
Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для начинающих:
[ Ссылка ]
Получить доступ к Телеграм каналу с тренировками "на суше" ОФП и СФП:
[ Ссылка ]
Миофасциальный релиз - это самостоятельный массаж тела при помощи специального ролла/мячика. Помогает восстанавливать мышцы после тренировок и улучшать восстановление. Так же очень хорошо разминает наше тело перед тренировками!
Приятного просмотра и большое спасибо, что вы с нами!
Подписывайтесь на Дзен! Чтобы не потеряться в случае блокировки YouTube
Ссылка на "Дзен"
[ Ссылка ]
@swimglide
Наш сайт:
[ Ссылка ]
Сотрудничество и реклама: swimxxtema@mail.ru
