No hablaré del chocolate, las galletas o patatas fritas, porque eso lo sabe todo el mundo. En vez, te enseño los SORPRENDIENTES alimentos con un alto ÍNDICE DE INSULINA.
Estos alimentos elevan mucho el nivel de insulina en la sangre, lo que no es deseable ni si tienes diabetes, ni si quieres PERDER PESO.
Esto se debe a que en presencia de la insulina, nuestro cuerpo no solo que no puede quemar grasa, sino que el hígado hasta produce más grasa.
Por eso, para adelgazar y mejorar la resistencia a la insulina, lo mejor es NO hacer 5 comidas diarias. Te explico por qué en este vídeo: [ Ссылка ]
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Nota informativa: Este video es solo para fines informativos . No debe usarse para autodiagnosticarte y no reemplaza un examen cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación médica. No crees una relación médico-paciente entre la Escuela de Antienvejecimiento y tú. No debes realizar ningún cambio en tu salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busca el consejo de un médico u otro profesional sanitario con cualquier pregunta relacionada con una condición o enfermedad médica.
