В этом видео я разбираю аспект Миофасциальных ЦЕПЕЙ (Анатомических Поездов) в упражнениях Цигун и асанах Йоги.

⌚ Разделы видео (тайминг/главы):
00:00 - О чём видео?
00:28 - Анатомические позеда и Томас Маерс.
00:51 - Фасция, фасциальная сеть.
01:11 - Как растут органы ВНУТРИ фасциальной сети?
01:35 - Как развивается фасциальная сеть?
02:37 - Что такое миотатический рефлекс?
04:00 - Принцип построения Анатомических поездов.
04:19 - Пример мышечной цепи (ПФЛ).
05:04 - Как почувствовать что мышцы работают В ЦЕПИ?
05:41 - Жесткий и Мягкий Цигун.
06:33 - Почему стойки и движения в Цигун и асаны в Йоге НЕИЗМЕННЫ сотни или тысячи лет?
07:09 - Подворот таза в Цигун, Уддияна бандха в Йоге - ЧТО ДАЮТ на уровне биомеханики?
07:46 - Как влияют положения суставов на мышечные цепи?
08:38 - Мышечно-сухожильные МЕРИДИАНЫ восточной медицины.
09:19 - Схожесть миофасциальных цепей и мышечно-сухожильных меридианов. Циркуляция фасциального геля или циркуляция энергии?

🔸 #GerasimovAndriiMD доктор Андрей Герасимов.

🖥️ Подписывайтесь на группу #Цигунтерапия. В ней вы найдете много материалов на тему Цигун. [ Ссылка ]
🔸 Школа Вин Чун Куен Пай (Vĩnh Xuân Quyền Phái), Запорожье, Украина.

Photos by Anastasiya Gepp, Andrea Piacquadio, Bruna Saito, Dinielle De Veyra, Elina Fairytale, Jean Claude Guimberteau, Joseph Ruwa, Lindey Frances, Mart Production, Min An, Pixabay, Sciencephotolibrary, Suzy Hazelwood, Thirdman & Cергей Катышкин.

свернуть