je suis virginie , professeur de yoga vinyasa et de yin yoga. bienvenue sur ma chaîne!
Dans cette vidéo je vous partage mon expérience dans ma guérison par rapport à cette pathologie.
Cette séance va permettre de soulager et de guérir une sciatique et une hernie,
elle est aussi bénéfique pour tous les problèmes ou douleurs du bas du dos comme la lombalgie.
N'hésitez pas à consulter un médecin du sport et un kinésithérapeute pour ce genre de problème.
Sachez être à l'écoute de votre corps et ne pas forcer si vous ressentez une douleur.
Prenez soin de vous!
Namaste
Virginie
