Può capitare di non riuscire a raggiungere gli obiettivi, di non saper come fare.
Non tutti riescono a perseguire i propri obiettivi nonostante l'impegno profuso. Tutto questo richiede una riflessione, il capire meglio il metodo per verificare se su alcuni aspetti abbiamo tralasciato qualcosa. L'impegno per raggiungere i propri obiettivi è un elemento molto importante ma questa straordinaria materia ha un metodo preciso. Se ben applicato ci dà un aiuto straordinario ma tralasciando degli elementi fondamentali possiamo effettivamente trovarci di difficoltà.

Non riuscire a raggiungere obiettivi personali può averne un effetto demotivante, privandoci nella possibilità di utilizzare questo strumento straordinario. Quindi, riflettiamo insieme sugli elementi che assolutamente non possono essere tralasciati per essere efficaci nel raggiungere i propri obiettivi. Esistono obiettivi di ogni genere, da quelli assolutamente sfidanti di lungo periodo a quelli magari più semplici di tipo settimanale, addirittura di brevissimo termine, giornaliero.

Ma, é molto importante aver chiaro che se immaginiamo di avere una maggiore disponibilità economica, se vogliamo raggiungere una migliore forma fisica, se vogliamo migliorare nel nostro lavoro, tutti questi non sono obiettivima é ciò che noi desideriamo. Ciò che desideriamo va tradotto in obiettivo. Se io voglio migliorare la mia condizione fisica, questo intendimento, questo orientamento va tradotto attraverso obiettivi. Posso decidere di darmi l'obiettivo di fare trenta minuti di cyclette al giorno per i prossimi 30 giorni. Ciò che io desidero é migliorare la mia condizione fisica, l'obiettivo deve essere chiaro e verificabile. Nel mese successivo potrò darmi l'obiettivo di fare trenta minuti di cyclette al giorno ed aggiungere 15 minuti di camminata veloce al giorno.

Il secondo concetto fondamentale è che gli obiettivi chiari e verificabili vanno scritti, sempre, perché in questo modo si genera un contratto psicologico. Un nostro legame al nostro obiettivo che dal punto di vista psicologico orienterà i nostri comportamenti per raggiungere quell'obiettivo. Quindi, ci stiamo accostando all'utilizzare al meglio le potenzialità della nostra mente.

Le persone che hanno obiettivi chiari mediamente li raggiungono. La componente mentale è davvero potente nel collaborare con noi per generare comportamenti efficaci finalizzati al raggiungimento degli obiettivi. L'obiettivo scritto sul tuo quaderno deve essere comunque tenuto a portata di mano. Talvolta, alcuni scrivono i propri obiettivi su una lavagnetta che lasciano magari nel loro l'ufficio, in un ambiente da loro frequentato. Quindi ti consiglio di scrivere i tuoi obiettivi ma tenere a portata di mano il quaderno e visionare frequentemente, magari quotidianamente quelli che sono i tuoi obiettivi. Il testo scritto ti rinfrescherà il contratto psicologico che è stipulato con te stesso per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Un altro elemento fondamentale è la verificabilità: svolgo una certa attività per 30 giorni. "Ho raggiunto l'obiettivo se per 30 giorni farò mezz'ora di cyclette al giorno". La scadenza implica il fatto che l'obiettivo vada raggiunto entro una data. Quindi ci verrà naturale accelerare, accentuare i nostri comportamenti, l'efficacia di ciò che noi facciamo perché l'obiettivo ha una scadenza. Non è la stessa cosa realizzare quell'obiettivo una settimana dopo. La scadenza é fondamentale. La scadenza è quella che fa in modo che noi poniamo priorità alle attività per raggiungere l'obiettivo entro la data di scadenza.
Quando definisci i tuoi obiettivi pensa che questi devono essere realistici. Certamente possono essere sfidanti, certamente possono essere impegnativi ma comunque devono essere realistici, effettivamente raggiungibili.

Ti consiglio di dedicarti ad un obiettivo alla volta. Dedica la tua energia indirizzandola esclusivamente ad un obiettivo. Al raggiungimento di questo progetterai il nuovo obiettivo e pianificherà il tuo tempo per poterlo raggiungere. Utilizzando il metodo per raggiungere gli obiettivi come descritto ed impegnandoti in questa direzione non potrai che avere successo. Sperimenta partendo da obiettivi un po più semplici per poi, successivamente, misurarti con obiettivi un po più sfidanti. Le soddisfazioni che ti può dare questa metodologia sono assolutamente importanti. Sperimenta, mettiti alla prova, vedrai che certamente avrai successo in tutto questo.

Ti ringrazio per la visione di questo video.

Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi.

A presto !!

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