Для расслабляющей ванны вам понадобиться:
Ванна, вода, английская соль Epsom, эфирное масло лаванды от компании Doterra 💜
Важные правила для такой ванны:
1. Вода не более 38 градусов
2. Время приема ванны 20-30 минут
3. Всего 3-4 капель масла на ванну
4. Чтобы масло не собиралось на поверхности воды - для начала ее капаем на соль, и после этого соль добавляем в ванну с водой
5. Тщательно перемешиваем воду
6. Важно чтобы область сердца не заходила в воду
7. Лучше делать перед сном, тк расширяются сосуды и снижается давление
8. После ванны не мыться с гелями, шампунями и проч

свернуть