Для записи на Аюрведическую консультацию присылайте заявки:
email: sdorogami@gmail.com
Facebook: [ Ссылка ]?...
BКонтакте:[ Ссылка ]
НАШ САЙТ: [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------
Рецепт напитка для восстановления электролитов с использованием черники или клубники
Ингредиенты:
1 стакан свежей или замороженной черники/клубники
1 литр воды
1 столовая ложка меда (по желанию)
Щепотка гималайской или морской соли
Сок половины лимона
Несколько листиков свежей мяты (по желанию)
Приготовление:
Подготовка черники: Если используете замороженную чернику, дайте ей разморозиться. Затем измельчите чернику в блендере до получения однородной массы.
Смешивание с водой: В большой кувшин налейте 1 литр воды и добавьте измельченную чернику. Тщательно перемешайте.
Добавление меда и соли: Добавьте мед и хорошо перемешайте, чтобы он полностью растворился. Затем добавьте щепотку гималайской или морской соли и снова перемешайте.
Лимонный сок: Выжмите сок из половины лимона и добавьте его в напиток. Лимонный сок добавит освежающий вкус и дополнительный источник электролитов.
Мята (по желанию): Для придания напитку дополнительного освежающего аромата и вкуса, добавьте несколько листиков свежей мяты.
Рецепт чая для восстановления электролитов с использованием сухой крапивы
Крапива является отличным источником многих минералов, включая калий, магний и кальций, которые необходимы для восстановления электролитов. Вот как можно приготовить чай для восстановления электролитов с сухой крапивой:
Ингредиенты:
1 столовая ложка сухой крапивы
1 литр воды
1 столовая ложка меда (по желанию)
Щепотка гималайской или морской соли
Сок половины лимона
Приготовление:
Кипячение воды: В большой кастрюле или чайнике доведите до кипения 1 литр воды.
Заваривание крапивы: Добавьте 1 столовую ложку сухой крапивы в кипящую воду. Уменьшите огонь и дайте настояться в течение 10-15 минут, чтобы крапива полностью отдала свои полезные вещества в воду.
Процеживание: После заваривания процедите чай через сито или марлю, чтобы удалить листья крапивы, оставив только настой.
Добавление меда и соли: В слегка остывший чай добавьте мед и тщательно перемешайте, чтобы он полностью растворился. Затем добавьте щепотку гималайской или морской соли и снова перемешайте.
Лимонный сок: Выжмите сок из половины лимона и добавьте его в чай. Лимонный сок придаст напитку освежающий вкус и обеспечит дополнительный источник электролитов.
––––––––––––––––––––––––––––––
Inspire by ASHUTOSH / grandakt
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: [ Ссылка ]
Music promoted by Audio Library • Inspire – ASHUTOSH (No Copyright Music)
––––––––––––––––––––––––––––––
