Рецепт вкуснейшего сэндвича от канала Рецепты Bon Appetit. Рецепты бутербродов. Быстрый рецепты. Постные рецепты.

Ингредиенты:
Нут — 50 г
Оливковое масло — 20 г
Авокадо — ½ шт.
Красный репчатый лук — 40 г
Стебель сельдерея — 40 г
Маринованные огурцы — 4 шт.
Постный тостовый хлеб — 4 ломтика
Листья салата, соль, черный перец

Калорийность на 100 г — 148 ккал

Приготовление:
Замочите нут в холодной воде на 8 часов.
Нут, масло, авокадо, лук, сельдерей, соль и перец взбейте до однородности.
Огурцы нарежьте пластинками.
Ломтики хлеба подсушите в духовке.
Смажьте 2 ломтика хлеба с одной стороны овощной массой.
Распределите огурцы и выложите листья салата.
Накройте оставшимися ломтиками хлеба и слегка прижмите.


Подпишись на канал - [ Ссылка ]

Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
iPad: [ Ссылка ]
iPhone - [ Ссылка ]
Android - [ Ссылка ]

свернуть