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Comment surmonter la peur de l'abandon ? Comment reprendre confiance en soi pour sortir de la dépendance affective ?

La peur de perdre son/sa partenaire est la cause numéro une des séparations et des divorces.Cette peur résulte en partie d'un manque de confiance en soi qui peut se transformer en dépendance affective lors de la relation amoureuse.

Ce manque de confiance provient souvient des blessures du passé.D'anciennes relations toxiques, l'infidélité ou avoir été quitté du jour au lendemain créent des peurs qui se répercutent sur la relation actuelle.

Certaines blessures du passé sont enfouies mais laissent des traces dans la vie amoureuse quotidienne.

Pour reprendre confiance en soi et sortir de la dépendance affective un travail sur soi est nécessaire. Il doit consister, dans un premier temps, à prendre conscience de ses qualités en tant que personne et dans sa relation amoureuse. Qu'est-ce que j'apporte de positif dans le couple ?

Une relation amoureuse réussie n'est possible qu'avec un équilibre sain entre les deux partenaires. Etre trop tourné vers son partenaire au point de s'oublier ne peut qu'augmenter les risques de souffrir en amour.

Le fait de s'affirmer et de laisser exprimer sa personnalité n'est pas quelque chose de mauvais pour la vie de couple, au contraire son/sa partenaire sera attiré(e) par cet épanouissement personnel. Il faut se concentrer sur son bonheur et ses propres objectifs.
Le bonheur doit d'abord être personnel avant de se retranscrire dans la relation amoureuse.

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