¿Cómo debe ser la alimentación de un futbolista profesional? ¿Qué debe comer un jugador de fútbol que quiera mejorar su rendimiento y reducir sus lesiones? Es importante que una dieta para un jugador de futbol tenga suficiente carbohidratos para rendir tanto en los entrenamientos como en los partidos y es importante tanto la hidratación como la suplementación después de realizar el ejercicio físico.
En el siguiente vídeo, la dietista-nutricionista deportiva Juana Mª González, te da las claves de la dieta para los futbolistas.
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