Aula completa com exercícios para as pernas perfeito para sedentários e idosos!
Quando chegamos na terceira idade temos dificuldade para manter a massa muscular, o equilíbrio e a circulação, esse treino vai te ajudar a melhorar a saúde!
Agora ficou fácil fortalecer as pernas e os glúteos em casa!
Exercícios para Idosos

Para ter acesso ao CLUBE DO AURÉLIO é só entrar na SAÚDE DIÁRIA, clicando aqui: [ Ссылка ]

📘 Compre o livro aqui: [ Ссылка ]

😇 SEJA MEMBRO: [ Ссылка ]

📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: [ Ссылка ]

😇 Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: [ Ссылка ]

👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: [ Ссылка ]

▶ Exercícios por Nível:

🟢 Nível 1: [ Ссылка ]

🟡 Nível 2: [ Ссылка ]

🟠 Nível 3: [ Ссылка ]

🔴 Nível 4: [ Ссылка ]

▶ Sequências com os MELHORES vídeos:

🧓🏼 EXERCÍCIOS para IDOSOS: [ Ссылка ]

🍉 DICAS DE NUTRIÇÃO: [ Ссылка ]

😖 DOR NAS COSTAS: [ Ссылка ]

🤓 Melhores dicas do Aurélio: [ Ссылка ]

▶ Currículo do Aurélio: [ Ссылка ]

▶ Contato:
@aurelioalfieri
Site: [ Ссылка ]
Email: contato@aurelioalfieri.com.br
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR

Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

свернуть