✅ Мастер-класс "О чем молчат гормоны?" [ Ссылка ]
Уджайи пранаяма. Дыхание Уджайи техника выполнения.
Здравствуйте! С вами Юлианна Соколовская и сегодня мы снова поговорим про Уджайи Дыхание победителя. Но в этот раз я расскажу как дышать Уджайи - про правильную технику выполнения этой дыхательной практики. В том числе покажу как выполняется уджайи на вдохе, а также как выполняется уджайи на выдохе.
О том, чем же полезна дыхательная техника уджайи и как используется дыхание уджайя в йоге вы можете узнать, посмотрев предыдущий ролик на этом канале. Техника Уджайя - дыхание победителя, примечательная тем, что во время выполнения возникает так называемое шипящее дыхание, по-другому его называют Дыхание вашего внутреннего моря.
Если вас интересуют дыхательные практики для успокоения, дыхание йога упражнения, а также уджайя пранаяма эффект или же уджайи пранаяма техника выполнения, то это видео заинтересует вас и может оказаться полезным. Кроме того, информация будет актуальна и тем, кого интересует уджайя видео урок.
🔻Онлайн-программа "Энергия молодости" [ Ссылка ]
#ЮлианнаСоколовская #энергияжизни #энергиямолодости #СистемаЮлианныСоколовской #женскоездоровье #каксохранитьмолодость
Подпишитесь, чтобы получать больше полезной информации о женском здоровье:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
ТикТок: [ Ссылка ]
