هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
[ Ссылка ] نتائج التمرين لم تظهر على جسمك؟ | متى تظهر نتائجك كمال الأجسام ؟ | دردشات مسائية #6
نتائج التمرين لم تظهر على جسمك | متى تظهر نتائجك كمال الأجسام ؟ | أهم نصائح ستجعلك تحصل على جسم فتنس
تواصل/ي مع فريق الجوكر 🃏 واتس آب ودعه يحدد لك ما يحتاجه جسمك وتعرف على أحدث عروض الاشتراك معه من أي مكان في العالم 👇
[ Ссылка ]

حسابنا الانستقرام ستوريات علمية ممتعة يومياً 👌
[ Ссылка ]

احصل على برامج NJ3 الاحترافية بسعر مخفض و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com

صفحتنا على الفيسبوك ✔️
[ Ссылка ]

هل ترغب في تطوير و دعم رسالة التوعية و الصحة في الوطن العربي و مساعدتنا على تقديم العلم النافع للناس بطريقة أفضل ؟
يمكنك دعمنا من خلال هذا الرابط [ Ссылка ]


0:00 - كم بدي وقت حتى ألاحظ نتائج التمرين و احقق جسم فتنس
0:59 - كم جسمك محتاج وقت حتى تلاحظ نتائج التمرين
1:25 - أنواع النتائج التي تحققها في الجيم
2:33 - ظهور النتائج بناء العضلات
2:57 - العوامل التي تحدد نتائج شكل جسمك
3:07 - نقطة البداية و نسبة دهون جسمك
4:53 - العامل الثالث لظهور نتائج الجيم على جسمك هو الأحمال التدريبية
5:38 - 3 نصائح ذهبية للحصول على جسم فتنس
6:22 - التعلم و الاستمرارية
7:08 - ملخص الفيديو

свернуть