Verslininko Mariaus Jovaišos pažintis su sportu neprasidėjo anksti. Paauglystėje jis daug laiko praleisdavo prie kompiuterio ir tai ilgainiui atsiliepė jo sveikatai – priaugo svorio, atsirado dvi stuburo išvaržos.
Sulaukęs 30-ies, kovodamas su per dideliu alkoholio ir nikotino vartojimu, Marius pradėjo nuo ištvermės treniruočių, tikėdamasis, kad tai padės atsikratyti blogų įpročių. Ilgainiui prie bėgimo pridėjo darbą su svoriais, gimnastikos pratimus ir šiuo metu stengiasi tobulinti keturias fizines savybes: ištvermę, jėgą, lankstumą ir koordinaciją.
Be skirtingų treniruočių, Marius išbandė ir įvairius mitybos modelius, tarp jų ir veganizmą. Vis dėlto, dėl veganizmo keliamų nepatogumų, jis grįžo prie tradicinės sveikos mitybos.

Gyvenimas po sporto su Andriumi Pauliukevičiumi jau trečiadienį 20 valandą!

Laidą remia – Majų odontologijos klinika, teikianti visas odontologijos paslaugas vienoje vietoje: nuo burnos higienos iki ortodontijos su galimybe išsimokėti už paslaugas dalimis per 10 mėn. BE JOKIO PABRANGIMO.


Mus rasite: Facebook: Gyvenimas Šiaurėje
Instagram:   @gyvenimassiaureje  
Laidos vedėjo instagram:  @andriuspauliukevicius

Tinklalaidės kūrybinė komanda - MB Nauji Projektai
Tinklalaidė filmuojama Šiaurės studio, S.Žukausko 14.
Filmavimo ir montažo paslaugos: [ Ссылка ]

Dėl reklamos, bendradarbiavimo ar kitų reikalų susisiekti galite spauda@npro.lt

Tinklalaidėje matysite:
00:00 Majų odontologijos klinikos reklama
00:14 Anonsas
00:58 Amžius
01:49 Treniruočių pradžia
03:14 Majų odontologijos klinikos reklama
03:59 Alaus pilvas
04:48 Patirtos traumos
10:00 Ištvermė
14:22 Maratonai
15:39 Svorių kilnojimas
19:19 Gimnastika
21:24 Funkcionalumas
26:54 Sportas, turint išvaržas
34:07 Sportas su treneriu
36:02 Pritūpimai
37:35 Geriausias laikas
43:54 Kasdieninė rutina
44:33 Treniruočių tikslai
54:36 Keliami svoriai
57:00 Treniruočių ir darbo derinimas
59:02 Mityba
1:04:42 Papildai
1:06:14 Veganizmas
1:10:15 Ko nemėgsta savo mityboje
1: 13:58 Ko nemėgsta treniruotėse
1:16:52 Ko nemėgsta varžybų dieną
1:19:22 Ilgalaikis tikslas
1:22:56 Pabaiga

свернуть