Це універсальна медитація, що підійде як новичкам так і тим, хто вже деякий час практикує медитацію.
В ній використано базовий аспект будь-якої медитації - дихання. Увага на диханні - найдієвіший інструмент концентрації.
Дякую, що приділяєш час своєму внутрішньому стану!
Namaste.
Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore:
[ Ссылка ]
В PlayMarket:
[ Ссылка ]
Мій інстаграм: [ Ссылка ]
Інстаграм застосунку: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]
————————
Підтримати канал можна тут:
Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00:
[ Ссылка ]
Або пригостіть мене кавою тут:
[ Ссылка ]
Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!
