Ассиметрия? Плохо чувствуете ягодицы или одну из них? Поробуйте сделать вместе со мной всего 3 упражнения из видео ! Как вам ? 🌰🔥
Мой новый курс МФР ( устранение мышечных зажимов , блоков , работа с активацией мышц и устранение отечности!)доступен для самостоятельного прохождения, стоимость 3590 руб !
Курс МФР: мягкие тренировки ( самомассаж) с роллом , мячами , с помощью которых мы ⬇️
✔️ уберем мышечные зажимы и блоки
✔️пробудим мышечные рецепторы, в последствии на силовых тренировках мышцы будут получать больший отклик
✔️поработаем с перекосами, ассиметрией
✔️устраним отечность , ускорим лимфооток
✔️улучшим качество тела
Курс включает 11 тренировок на разные зоны :
1️⃣ стопы
2️⃣мышцы голени
3️⃣ передняя поверхность бедра
4️⃣ задняя поверхность бедра , зона под ягодицами
5️⃣ внутренняя часть бедра
6️⃣ ягодицы/грушевидные
7️⃣ живот
8️⃣ поясница
9️⃣широчайшие /круглые мышцы спины
1️⃣0️⃣грудные руки
1️⃣1️⃣ центр спина /шея трапеция
Все тренировки отсняты в режиме включай и повторяй за мной 🥰
Приобрести 👉 [ Ссылка ]
