Đến với buổi tập toàn thân thứ 2 của SHINPHAMM & Yang Hoàng để siết khô toàn thân trong mùa hè 2024 này. Buổi tập ngày hôm nay sẽ tấn công mọi cơ bắp trên cơ thể, tăng cường trao đổi chất, cùng với các super set để cơ thể đốt mỡ hết cỡ. Nếu mục tiêu của bạn là khô và lộ ra cơ bắp trong mùa hè này thì hãy cùng tập với bọn mình.
Đừng quên tham khảo những video đã có ở phía dưới:
➡️ Tập bụng hè 2024: [ Ссылка ]
➡️ 10 phút HIIT đốt mỡ 2024: [ Ссылка ]
🔥Buổi tập SIẾT KHÔ TOÀN THÂN:
1A. Weighted Chin Up (15 reps | 3 sets)
1B. Close Grip Lat Pulldown (25 reps | 3 sets)
2A. Incline Smith Bench Press (25 reps | 3 sets)
2B. Incline Chest Fly (25 reps | 3 sets)
3. Behind The Back Squat (20 reps | 3 sets)
#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook: [ Ссылка ]
📌Instagram: [ Ссылка ]
📌Website: [ Ссылка ]
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: [ Ссылка ]
Máy quay sony a7iii: [ Ссылка ]
Lens Sigma 16mm 1.4: [ Ссылка ]
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: [ Ссылка ] (Shin Phamm)
► Instagram: [ Ссылка ] (@shinphamm)
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
