Quando você experimenta estresse, suas glândulas suprarrenais liberam cortisol em seu corpo, o que aumenta temporariamente seus níveis de açúcar no sangue para fornecer ao corpo um impulso de energia (adrenalina, um hormônio comumente associado à resposta "luta ou fuga", também é liberado pelas glândulas suprarrenais em tempos de estresse). Esse processo ajuda você a ter melhor desempenho em situações estressantes que têm uma duração relativamente curta (estresse agudo), como quando você está em perigo ou se esforçando para atingir um prazo apertado no trabalho.
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