#불면증 #수면장애 #잠이안올때

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지난 주 목요일에 올라갔던 불면증의 원인 다섯가지에 대한 영상을 보셨나요?
다음 시간에는 불면증의 치료법에 대해서 말씀드린다고 약속드렸습니다.

그래서 오늘은 여러분과 약속드렸듯이,
수면제 없이 꿀잠 자는 법의 '치료법' 에 대해 이야기해보고자 합니다.

매일매일 잠을 설치고, 잠을 못 이루고, 잠 들 시간이 되면 피곤할 다음 날이 앞서 두렵거나,
잠이 오지 않는다고 해서 졸릴 때까지 핸드폰을 만지다가 눈을 감는 분들이 많으시죠.
좀처럼 잠을 이루지 못하는 나, 어떻게 하면 잠에 잘 들 수 있을까요?

딱 세가지를 지키면 수면장애를 이겨내고 내 수면 리듬을 리셋할 수 있습니다.
꿀잠을 위해 필요한 세가지의 규칙은 무엇일까요?

수면제 없이도 꿀잠 자는 법!
지금 영상으로 확인하세요!

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1/ 기능의학과 정신과 전문의 협진시스템으로 구성되어있습니다.
2/ 이명, 공황장애, 불면증 등에 대한 비약물치료 TMS, 뇌파검사장비, 이명전문검사장비가 구비되어있습니다.
3/ 정밀한 기능의학검사를 통해 환자상태를 면밀히 분석하고 몸의 기능을 활성화시켜 치료가 이루어지게 하는 비약물치료를 지향합니다.
4/ 몸과 마음이 병든 근본적인 원인과 증상을 동시 치료합니다.
5/ 내원하지 않고 비대면으로 자신의 건강을 우선 체크해볼수 있는 시스템이 마련되어있습니다. 자체설문시스템 이용은 무료입니다.
6/ 자체설문시스템은 불편해하는 질환의 원인을 보다 자세하고 면밀하게 상담받아볼수 있도록 함은 물론, 내원 시, 대기시간을 최소화하고 보다 정확한 결과를 만나보실수 있지만 결과해석은 온라인으로 진행하고 있지 않습니다. (온라인결과는 올바르지 못한 해석과 결론을 낼수 있는 확률이 높기 때문입니다. )

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