Bienvenue dans ce yoga doux sur chaise de 10 minutes pour la mobilité du corps entier et la paix intérieure. Il s'agit d'une pratique accessible, adaptée aux débutants, pour vous aider à inviter le mouvement et la compassion aimante dans le déroulement de votre journée. Ce cours se déroule au mieux sur une chaise sans bras. Revenez à ce cours nourrissant aussi souvent que vous le souhaitez.

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