Катастрофізація- це така особливість нашого мислення, коли ми впевненні у найгіршому варіанті розвитку подій. Очікуємо, що має щось трапитися найгірше, катастрофа, навіть там де це малоймовірно і нам здається, що ми це не зможемо пережити, не зможемо винести. Це як правило знаходиться у області наших припущень і зазвичай до реальності не має прямого відношення.

Коли людина попадає у пастку катастрофічного мислення то бачить страшні сценарії, які в реальності не існують. Це дуже сильно погіршує якість життя, адже людина постійно чекає чогось поганого, їй складно радіти тому, що уже є, важко іти у щось нове, наважитися на якісь дії.

Дивіться у відео:
✔️ Як проявляється катастрофічне мислення.
✔️ Як впливає на нас.
✔️ Які причини такого мислення.
✔️ Як перестати думати про погане.

Записатись на консультацію [ Ссылка ]
Послуги психолога [ Ссылка ]

Психолог Оксана Янчак у Facebook - [ Ссылка ]
Психолог Оксана Янчак у Instagram - [ Ссылка ]

Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: yanchak.oksana@gmail.com
По Україні – Приватбанк: 5169 3351 0957 5940

#катастрофізація #ОксанаЯнчак #тривога

свернуть