[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Diyetisyen : Gülen Akboyar
Kategori : Diyet
Çocuklarda diyet nasıl uygulanır ?
Çocuklara biz genelde diyet vermiyoruz, çocuklarda uygulamayı istediğimiz uygulama sağlık beslenme alışkanlığı kazandırmaktır. Yani çocuklarımızın belli büyüme ölçütlerine göre, onları geride bırakmayacak şekilde özellikle fiziki ve
mental anlamda tam olucak bir beslenme alışkanlığı getiririz. Şok diyet programları çocuklarda zaten kullanılmamaktadır ve aylık verilmesi gereken sağlıklı kilo 3 olarak görülür. Çocuğun büyüme hızını bozmamak çok önemlidir, özellikle
çocuk eğer obez derecesindeyse orada bir diyet programı uygulamaktayız fakat bunun haricinde yine dediğimiz gibi istediğimiz şey çocuklarımda sağlık ve dengeli bir beslenme oluşturmaktır. Bunların yanında çocuklarımızı spor yapmaya
teşvik ederek, fiziksel aktivitesini arttırarak çocuğumuzun daha sağlıklı bir zayıflama içerisine girmesini sağlayabiliriz.
