Burpees mit Roman Cervenka
Der Burpee ist eine ideale Ganzkörperübung und kombiniert mehrere Fitnessübungen zu einer flüssigen Bewegung. Er ist eine Mischung aus Kniebeuge, Liegestütz und Strecksprung. Zähle, wie viele Burpees du in einer Minute schaffst. Achte dabei auf eine saubere Ausführung der Übung, auch wenn du dadurch etwas weniger Wiederholungen schaffst.
Burpees avec Roman Cervenka
Le burpee sollicite idéalement l’ensemble du corps et combine plusieurs exercices de fitness en un seul un mouvement fluide. C’est un mélange entre squats, pompes et sauts en extension. Compte combien de burpees tu arrives à faire en une minute. Veille à exécuter soigneusement l’exercice, même si cela implique que tu arrives à en enchaîner moins.
Burpees con Roman Cervenka
Il burpee è un esercizio molto efficace che coinvolge tutto il corpo, combinando in un movimento unico e fluido diversi esercizi di fitness, quali squat, flessioni e salto verso l’alto. Conta quanti burpee riesci a realizzare in un minuto. Controlla sempre i tuoi movimenti durante l’esercizio, anche a costo di realizzare meno ripetizioni.
