تغذیه در زیبایی جنین مؤثر هست یا نه ؟
برای به دنیا آوردن یک نوزاد زیبا علاوه بر ژنتیک که در شکل دهی به قیافه و زیبایی ظاهری نوزاد تاثیر زیادی دارد میتوان از بعضی مواد غذایی که تأثیر مثبتی در زیبایی فرزند شما دارند نیز در دوره بارداری استفاده کنید.
مواد غذایی سرشار از اسیدفولیک و ویتامین سی تأثیر زیادی بر زیبایی جنین دارد . همچنین برطرف شدن آنمی و فقر آهن هم باعث زیبایی جنین میشه .
موارد منع شده برای زیبایی و سلامت جنین
• مصرف زیاد نمک “بخصوص در سه ماه آخر”
• مصرف زیاد شیرینی های خامه دار
• مصرف زیاد حبوبات “بچه را کودن می کند ”
• مصرف زیاد ویتامین A وK مضر است
• تند غذا خوردن “موجب ایجاد لک های صورت در مادر و فرزند”
• غذا های مونده رنگ بچه را تیره می کند
• سوسیس و کالباس
• انواع سس ها
• نوشابه
• کنسرو های آماده
• خیارشور
• چای و قهوه
• سرکه
• فلفل ادویه های تندی مثل فلفل دارچین و نعناع و خردل، خصوصا مصرف زیاد آنها
• مصرف بیش از حد نمک و خوراکی های شور مثل خیارشور، خصوصا در ۳ ماه آخر حاملگی
• مصرف زیاد گوجه فرنگی “سبب ناقص الخلقه شدن میشود”
• مصرف زیاد سیب زمینی “سبب
پیدایش “اسپینا بیفیدا ” میشود”
🍏🍎🍐🍊🍈🥥🍳🥚🥜🍷
🤰🏻👼🏻👶🏻
[ Ссылка ]
مادران ارمغان آور شکوه زندگی و ماما آغازگر قصه زندگی منتظران است♥️به کانال من خوش اومدین.من مهناز،کارشناس مامایی هستم.اینجا قراره کلی آموزش بارداری،زنان و خانواده داشته باشیم. از دوران بلوغ تا یائسگی کنارتون هستیم.آموزش دوران بارداری شامل علائم🥹 بارداری،سونوگرافی ،غربالگری جنین،یبوست بارداری،تغذیه دوران بارداری،دیابت بارداری،فشارخون بارداری،ورزش دوران بارداری و... خواهیم داشت.آموزش در زمینه سرطان ها شامل سرطان پستان،سرطان رحم،عفونت واژن و تشخیص و درمان،پاپ اسمیر،زگیل تناسلی،آشنایی با واکسن گارداسیل،آی یو دی،بی نظمی قاعدگی،کیست تخمدان،تنبلی تخمدان،آندومتریوز و ...داریم
.
کانال من رو سابسکرایب کنین . زنگوله رو فعال کنین از ویدئو های بعدی جا نمونی
♥️♥️
