При выполнении болгарских приседаний часто переносят вес на заднюю ногу, что снимает нагрузку и уменьшает эффективность упражнения.
Исключи две основные ошибки и почувствуй мышцы ног по новому.
Делай как я, делай это правильно
[ Ссылка ]
#shorts
![](https://i.ytimg.com/vi/KFkvatlfL0E/maxresdefault.jpg)
При выполнении болгарских приседаний часто переносят вес на заднюю ногу, что снимает нагрузку и уменьшает эффективность упражнения.
Исключи две основные ошибки и почувствуй мышцы ног по новому.
Делай как я, делай это правильно
[ Ссылка ]
#shorts