В эфире передачи "Семейная программа" обсудили с ведущими 78 канала мифы о снижении веса и какую опасность может принести слепое следование диетам.

1. Таблетки, способствующие похудению существуют?

Таблетки бывают разные. Набор веса связан с нарушенным обменом веществ и снижением скорости работы ферментативных веществ в организме. А в состав фермент входят витамины и микроэлементы. Поэтому назначение таких БАДов, как витамины и микроэлементы, помогает нам снизить вес, если причина связана с этим.

Если мы говорим про мочегонные препараты (чаи для похудения, например), то приём их может навредить, так как усугубляет нарушение углеводного обмена.

2. Есть ли универсальная для всех система питания?

Не существует системы питания, которая подходит всем. Да есть вегетарианство, веганство, сыроедение, но это не подходит всем! Есть люди, у которых по анализам мы выявляем непереносимость животного белка. И им следует стать веганами, в противном случае они приобретут большое количество заболеваний.

И наоборот, если система питания вегетарианство вам не подходит, то вы можете получить ряд заболеваний и осложнений, так как огранизм не будет получать необходимые аминокислоты и жиры.

Кеотдиета - не панацея тоже. Уже сейчас врачи говорят о большом количестве негативных последствий для организма.

Таким образом, есть лечебные системы питания, показанные при определённых заболеваний. А питание должно быть полноценным, то есть содержать все необходимые компоненты для нормального функционирования вашего организма.

3. Может быть не нужно снижать массу тела и быть в своём весе?

Избыточная масса тела может быть вызвана приёмом гомональных препаратов. Но обычно врачи предупреждают, что в этот период нужно ещё тщательнее следить за своим весом.

Я считаю, что снижение веса улучшает наш обмен веществ. И я это вижу у своих пациентов по анализов. Главное, правильно и постепенно снижать вес за счёт изменения пищевых привычек, правильного питания, приёма показанных биодобавок и конечно изменения образа жизни.

#НутрициологИннаКононенко #ДиетологИннаКононенко


---

Блог врача-диетолога Инны Кононенко: [ Ссылка ].

Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: [ Ссылка ].

Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: [ Ссылка ]

Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: [ Ссылка ].

Записаться на приём: [ Ссылка ].

свернуть