👉 Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę ► [ Ссылка ]
👉 Dołącz do grupy wsparcia na FB i newslettera ► [ Ссылка ]
👉 Darmowy test na nerwicę lękową ► [ Ссылка ]
👉 Darmowy kurs radzenia sobie ze stresem i lękiem ► [ Ссылка ]
👉 Pakiet nagrań hipnoterapeutycznych na nerwicę ► [ Ссылка ]
W tym odcinku podcastu opowiadam o biologicznych przyczynach zaburzeń lękowych. Lęk i strach są stanami, które mają ostrzegać nas przed zagrożeniem. Są nam potrzebne. Wiele osób nie radzi sobie jednak z nadmiernym lękiem i strachem. Liczba osób cierpiących na zaburzenia lękowe, fobie właściwie rośnie z roku na rok. Co jest tego przyczyną i jak to zmienić?
Wspomniane w odcinku badania dotyczące wpływu mindfulness na zaburzenia lękowe: [ Ссылка ]
#nerwica #psychologia
