Вкусные и полезные лепешки из кокосовой муки.
Вы можете завернуть в них курицу, красную рыбку.
Есть в них гуакамоле или любимые овощи.
При этом в них нет ни глютена, ни сахара, ни крахмала, ни лактозы и яиц!
Ингредиенты:
кокосовая мука - 80гр
псиллиум - 20гр
разрыхлитель - 1 чл.
вода теплая - 300мл
оливковое масло - 20-30мл
соль - 0,5чл
специи по вкусу.
Ингредиенты смешать и выпекать лепешки на сковороде.
Помощники:
Сковорода 24см: [ Ссылка ]
Скалка: [ Ссылка ]
Разделочная доска: [ Ссылка ]
Емкость "Хит-Парад": [ Ссылка ]
КЕТО/ПАЛЕО (АИП): Лепешки из кокосовой муки
Теги
кето диетакето рецептынизкоуглеводная диетарецепт хлеба без глютенарецепт лепешек без дрожжейрецепты из кокосовой мукирецепты из псиллиумахлебцы без глютена рецептлепешки без глютеналепешки на сковородеаип рецептпалео диетадиета кетопалео рецептытаперверtupperware рецептыкак приготовить лепешку на сковородекак приготовить хлебцыскалка тапервертапервер рецепты