🙏 Bài Power Yoga tăng sức mạnh cho vai, cánh tay, lưng trên và bụng.
Với bài này bạn sẽ dùng nhiều lực ở bụng, và nhịp độ bài tập khá nhanh nên bạn sẽ đổ mồ hôi và đốt khá nhiều calo nhé.
Những bạn nào mới tập yoga hoặc chưa biết cách gồng giữ bụng thì ko nên tập bài yoga này nha.
---
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: [ Ссылка ]
- Khoá học Yoga Bầu: [ Ссылка ]
- Lớp Yoga online mỗi ngày: [ Ссылка ]
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: [ Ссылка ]
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: [ Ссылка ]
- Instagram: [ Ссылка ]

свернуть