Medo de falhar, de fracassar, de não corresponder às nossas próprias expectativas, autocobrança... Esses são alguns dos motivos porque sabotamos a nós mesmos, deixando de fazer aquilo que gostríamos ou sabemos que é preciso fazer. Talvez ao escutar os exemplos que trago aqui, você possa identificar os seus motivos – e esse já o primeiro passo para poder lidar com a autossabotagem.

Assista o episódio completo "Porque nos sabotamos" - [ Ссылка ]

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Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.

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