0:00 - Вступление
0:34 - Сколько весит Артур и объемы рук
1:03 - Оценка крюка
2:20 - Оценка верха
2:37 - рекомендации
3:15 - как выставляться при борьбе
5:43 - что по фарме
6:25 - Боковая связка
7:15 - как восстанавливается Артур
9:02 - Золоев-Прокопчук
9:38 - с кем хочет бороться Артур
10:26 - поп-арм
11:41 - бицепс
14:23 - 150кг на бицепс
15:19 - Акимбо

свернуть