Cum sa reconstruiesti increderea dupa infidelitate? Oana Nicolau Psihoterapeut de Cuplu
Invata cum sa construiesti cea mai buna versiune a relatiei tale
Doresc sa imi serbez ziua de nastere alaturi de toata lumea, asa ca ti-am pregatit o surpriza. In perioada 20-30 Noiembrie, daca foseste codul "oanab-day", vei beneficia de o reducere de 50% la orice curs de dezvoltare personala de cuplu.
[ Ссылка ]
Infidelitatea zdrobeste increderea, iar atunci cand decizi sa mai dai o sansa relatiei, apar inevitabil si intrebarile: Cum stiu ca nu ma va insela din nou? Mai pot sa am incredere? Te avertizez ca nu este usor, dar nu este imposibil.
Si este nevoie ca amandoi sa va implicati in acest proces, asadar, va invit sa urmariti acest episod impreuna. Sunt trei etape care, dupa ce le veti urma, vor readuce increderea in relatia si in casa voastra. Trebuie sa stii ca nu veti mai fi la fel. Veti fi mai puternici, mai indragostiti si mai maturi decat ati fost vreodata.
Dupa infidelitate, increderea se recladeste usor, pas cu pas. Iar asta presupune, in primul rand, sa decideti ca relatia voastra merita salvata. Aceasta decizie este, de fapt, un angajament pe care vi-l luati, atat fata de voi insiva, cat si fata de relatia voastra.
Partenerul inselat are nevoie de onestitatea necenzurata a celuilalt, inainte de a se convinge ca relatia mai are o sansa.
O abordare de tipul “spune tot” este un rau necesar. In felul acesta nu vor mai exista secrete intre voi si nu vor mai fi surprize neplacute pentru partenerul tradat.
In aceasta etapa sunt necesare dovezile clare de fidelitate, urmand un model simplu:
“fac ceea ce promit, inclusiv in chestiuni banale, cum ar fi sa vin acasa la ora stabilita”
In acest moment obiectivul vostru este acela de a explora si de a intelege ce anume a declansat fragilitatile din relatia voastra.
“De ce vrei asta”?
Partenerul tradat are nevoie afle si sa inteleaga de ce iti doresti sa te intorci in relatia voastra. Fii cat mai explicit posibil, ofera-i raspunsuri la aceasta intrebare, intr-un mod empatic, cu rabdare si sinceritate.
Insoteste-ti partenerul/a in suferinta pe care o manifesta, fii acolo si asculta ceea ce iti spune.
---------------------------------------------------------------------
cum sa reconstruiesti increderea dupa infidelitate?
