6 Exercices Pour Soulager Le Mal De Dos En 9 minutes
Pour plus de conseils en rééducation ► [ Ссылка ]
Dans cette vidéo je vous présente une routine de 6 exercices pour soulager le mal de dos en 9 minutes.
Grâce à des exercices d'étirement et d'assouplissement, vous serait en mesure de réaliser les bons gestes pour vous soulager !
💆♂️LES PRODUITS QUE JE CONSEILLE :
► [ Ссылка ]
📚 MES FORMATIONS :
Retrouvez l’ensemble de mes formations ici, sur mon site :
► Programme rééducation de l'épaule : [ Ссылка ]
► Programme rééducation du genou : [ Ссылка ]
🩺 TÉLÉCONSULTATION :
Pour un entretient vidéo avec un kinésithérapeute / Ostéopathe : [ Ссылка ]
💻 MES RÉSEAUX :
Retrouvez mes conseils et actus sur vos réseaux préférés
► Instagram : [ Ссылка ]
► Facebook : [ Ссылка ]
► TikTok : [ Ссылка ]
📞 ME CONTACTER :
► Je réponds à tout les commentaires YouTube
► Vous pouvez me contacter via mon site internet : [ Ссылка ]
► Sur mes réseaux sociaux
► Séance individuelle en vidéo : [ Ссылка ]
Prenez soins de vous et de votre santé !
00:00 - Introduction
00:46 - Exercice 1
02:44 - Exercice 2
04:42 - Exercice 3
06:38 - Exercice 4
07:40 - Exercice 5
08:40 - Exercice 6
09:40 - Conclusion
![](https://i.ytimg.com/vi/KanWzoRHyXA/maxresdefault.jpg)