Gjør denne deilige yoga-sekvensen sammen med Silje Thorstensen og kjenn etter hvordan spenninger slipper taket🙏🏻 I denne flowen er det ekstra fokus på å løsne opp i stive hofter - et område de fleste av oss trenger å gi litt ekstra kjærlighet til i en ellers stillesittende hverdag.

Sett av 28 minutter, og nyt tilstedeværelsen. Du vil ikke angre!

Video og redigering: Helena Wian


🍋 Shape Up gir deg treningsinspirasjon gjennom magasin, podcast, YouTube, Instagram og eventer. Takk for at du ser på videoene våre, og legg gjerne igjen en kommentar og fortell oss hva du vil se mer av på kanalen vår 👇🏼

I N S T A G R A M:
[ Ссылка ]

M A G A S I N:
[ Ссылка ]

T R E N I N G S P O D D E N:
[ Ссылка ]

свернуть