Ten film wiele dla mnie znaczy, bo sam przez długi okres (bardzo długi), zmagałem się z problemami w mojej głowie, ten poradnik to zbiór całej wiedzy jaką posiadam na ten moment w tym temacie. To właśnie te wszystkie metody opisane w tym filmie, pozwoliły mi wyjść z życiowego dołka w którym znajdowałem się 2 lata temu.

UDOSTĘPNIJ TEN FILM (wyślij go każdej osobie, której chcesz pomóc) ❤️
ZRÓBMY Z TEGO VIRAL, ŻEBY POMÓC JAK NAJWIĘKSZEJ ILOŚCI OSÓB ❤️

KEEP ON GRINDING 💪💪💪

Test do zrobienia (nie przejmuj się aż tak wynikami, ale zaznaczaj szczerze) - [ Ссылка ]

Medytacja której długo używałem - [ Ссылка ]

Film o spaniu - [ Ссылка ]

0:00 - Wstęp/Historia
4:31 - Samoświadomość
12:31 - Samotność = męka
15:28 - 6 filarów zdrowia psychicznego
15:42 - Sen
19:13 - Światło
22:55 - Ćwiczenia
25:12 - Jedzenie
27:33 - Relacje
29:53 - Kontrola stresu
35:37 - Misja/cel/hobby
37:22 - popęd twórczy
41:03 - notowanie strukturalne
42:58 - Medytacja
46:17 - Wdzięczność
48:07 - Głębokie oddychanie
49:38 - Sny
52:30 - Plik z etapami życia
54:25 - Medytacja śmierci
58:11 - Podsumowanie/Zakończenie


DARMOWY E-BOOK O PRODUKTYWNOŚCI/Newsletter - [ Ссылка ]

Instagram - [ Ссылка ]
Twitter - [ Ссылка ]
DC - [ Ссылка ]



#dobrenawyki #samorozwój #selfimprovementpl #samorozwój #hamza #andrewhuberman #motywacja #selfimprovementPolska #selfimprovementpolska #pewnośćsiebie #progres #rozwójosobisty #zdrowiepsychiczne #mentalhealth #szczęście #radość #spokój #lepszeżycie #obecność #medytacja

свернуть