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Las mejores frutas para la diabetes 🍓 son especialmente aquellas que se pueden comer con piel o con cascara, como 🍊, 🍏, 🍐, y 🥝, pues de esta forma aportan una buena cantidad de fibra a la dieta. La fibra reduce la velocidad con la que el cuerpo absorbe el azúcar de la fruta en el intestino, ayudando a mantener equilibrados los niveles de glucosa en la sangre.

En el video de hoy les contare cuáles son las frutas más recomendadas para la diabetes y cómo comerlas para evitar picos de azúcar en sangre.

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