Днешната тренировка за корем е с интервали 30 секунди време за работа и 10 секунди време за почивка.

Чарът на интервалните тренировки е, че можем да правим, колкото повторения можем в даденото ни време за работа.

00:00 Интро
00:10 Обяснение на тренировката
02:07 Начало на тренировката
16:50 Последни мъдрости

Това е третия от 24 дни, в които:

✅ Ще предизвикаш тялото си.
✅ Ще изпиташ духа си.
✅ Ще се сдобиеш с нов навик.

А от новатата 2023 година можеш да натрупаш нови знания и да се превърнеш в най-добрата версия на себе си с ПЪРВАТА ЦЯЛОСТНА ПРОГРАМА ЗА ТРЕНИРОВКИ И ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ!

Можеш да се запишеш тук - [ Ссылка ] 👈

Последвай ни в Instagram: [ Ссылка ]
Последвай ни в Instagram: [ Ссылка ]

свернуть