#meditazione #focus #pace

Praticare meditazione è la base per avere giornate consapevoli, essere in grado di mantenere il focus e riuscire a diminuire l'impatto delle distrazioni che la quotidianità ci propone.

7 minuti sono pochi per alcuni di noi ma se non hai mai praticato sono tantissimi in confronto a 0!

Meglio iniziare con poco e mantenere. Queste pratiche hanno un incentivo con la costanza, e come sempre, la qualità vale più della quantità. Pratica con il cuore!

Namaste,
Davide
😁❤️🕉🌴


Dal 23 di febbraio farò un ciclo di 5 incontri sulla meditazione, puoi seguirlo dal vivo oppure online, può essere un'idea per avvicinarsi a questa pratica!
scrivimi a:
info@spaziocontatto.org
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Ti interessa approfondire lo Yoga??
Curo una scuola di formazione nei quali si sviluppano tante delle tematiche dello Yoga,
Si chiama: Hॐe
ecco qui il link al programma:

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Insegno in un master di approfondimento sul tema dei cakra e qui trovi il programma:
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Se questi video ti piacciono allora ti metto qualche altro link:🕉

Questo è un gruppo chiuso di fb nel quale puoi trovare altri contenuto che pubblico solo li, come sequenze di asana e incontri di pranayama!
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Sito dedicato al Viniyoga:
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Sito di ConTatto APS:
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Pagina fb e instagram di ConTatto e di Davide BarChi 😄
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MUSICA
Sigla: "The fisherman and his ludicrous" The Banhés
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Le musiche che uso durante il video sono prese qui:
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e sono:

Silverstar - Elm Lake
Red Star - Elm Lake
Sleeping Among Stars - Gavin Luke

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