Diez pautas o consejos para mantener nuestra higiene mental, igual que mantenemos hábitos de higiene física como medidas para prevenir enfermedades y malestares, de la misma forma podemos adoptar ciertos hábitos que nos ayuden a prevenir daños psicológicos y emocionales. Por supuesto, en el caso de una enfermedad o trastorno cualquier persona debe acudir a un especial de la salud.
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