Anda boleh dapatkan Sacha Inchi Nutreego di sini 👇🏻
[ Ссылка ]
Omega 3 merupakan lemak penting dimana badan kita tidak dapat menghasilkan sendiri dan kita perlu dapatkan daripada diet seharian. Terdapat byk lemak omega 3 tetapi yg paling utama adalah EPA & DHA yg banyak dalam ikan berlemak dan ALA byk dalam tumbuhan dan kekacang. Omega 3 adalah antara nutrient yg paling banyak dikaji, jadi dalam video harini kita nk tengok 5 kebaikan mengambil omega 3 untuk kesihatan.
Sekiranya anda mempunyai soalan, sila tinggalkan di ruang comment atau DM terus
-----------------------------------
Follow me on social media:
INSTAGRAM- [ Ссылка ]
FACEBOOK -[ Ссылка ]
