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🎁 Mindfulness | Cuentos cortos para reflexionar 🎁| El dolor de Pedro | Rufino Blanco Fombona 🎁|
Reflexionar sobre experiencias y conocimientos, que las personas sabias nos han dejado en sus cuentos, es una práctica Mindfulness.

Al leer los cuentos desde la perspectiva del Método de Vida Mindfulness, puedes ir más allá de la simple historia y embarcarte en un profundo viaje de autoconocimiento y transformación.


¿Y cómo hacerlo? ¡Muy fácil!

Antes de comenzar a leer, haz dos o tres respiraciones profundas y conscientes para que tu mente se calme y se concentre en el momento presente de la lectura, es decir, en la narrativa que se desarrolla ante ti.

Lee poniendo plena atención; absorbe cada palabra, frase y detalle.

Permite que las emociones surjan sin juzgarlas.

Siente empatía por los personajes, comprende sus alegrías, tristezas, iras, miedos y sus motivaciones.

Identifica las situaciones críticas que enfrentan los personajes. Analízalas sin juzgar, como observador neutral, tomando en cuenta las diferentes perspectivas y contextos que se exponen en la narración.

Pregúntate:
¿Cómo actuaría yo en esa situación?
¿Qué prácticas Mindfulness aplicaría en cada situación y circunstancia?
¿Qué valores morales me guiarían?
¿Qué decisiones tomaría?
¿Cuáles serían las consecuencias de todo ello?

Extrae las enseñanzas del cuento. Identifica los valores morales que se destacan y cómo estos pueden aplicarse en tu vida personal.

Esta reflexión puedes hacerla solo o en compañía de familiares, amigos o conocidos, de esta manera se pueden intercambiar las opiniones y observaciones de todos, brindando mayor conocimiento y soluciones; dos cabezas piensan más que una.

¡La actividad de reflexionar sobre hermosos cuentos es muy agradable y provechosa!

¡Hazla y lo comprobarás!

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Deseo que a cada momento estés y te sientas mejor. 😃

Un abrazote y ¡hasta el próximo cuento!

Susana Rebon
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El dolor de Pedro.

Cuentos de poeta, 1900.

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Rufino Blanco Fombona (1884–1944).

Escritor, periodista, editor y diplomático venezolano.

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