Закисление мышц мешает похудеть?
Дмитрий Геннадиевич Калашников отвечает на вопрос участника вебинара Алексея Жирнакова:
«Правда ли, что силовые тренировки, в том числе и кардио-тренировки, создающие закисление мышц, создают отек вокруг мышцы, который не дает жиру покинуть клетку? Рекомендуют сначала только на питании скидывать около 70% от желаемого сброса веса и только потом подключать легкие кардио-нагрузки".
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
[ Ссылка ]
__________
Дистанционные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: [ Ссылка ]
–Фитнес-нутрициолог: [ Ссылка ]
–Детский фитнес: [ Ссылка ]
__________
Очные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: [ Ссылка ]
–Инструктор тренажерного зала: [ Ссылка ]
–Инструктор групповых программ: [ Ссылка ]
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Telegram-канал: [ Ссылка ]
Telegram-чат для тренеров: [ Ссылка ]

свернуть