1️⃣Цельное молоко.
Ни коровье, ни козье, никакое. Козье молоко не обладает никакими преимуществами, оно не гипоаллергенное. Молочный белок такой же сложный для усвоения ребёнком. К ребёнка нет ещё ферментных систем, чтобы до 1 года усвоить цельный молочный белок.
⠀
2️⃣Соки.
Кроме сахара в соке ничего нет. Это добавленный сахар. Ребёнку он ни к чему. Фрукты давать можно и нужно, там есть клетчатка, которая снижает скорость усвоения сахара. После года тоже стоит давать ограничено, лучше дайте ребёнку цельный фрукт или ягоды.
⠀
3️⃣Цельные орехи, маленькие круглые ягоды с гладкой поверхностью.
Не стоит давать до 4-5 лет, потому что ребёнок может ими подавиться и задохнуться. Это опасно. Орехи безопаснее давать дроблёнными в кашу, например, в выпечке, или в виде пасты. Ягоды можно разрезать на половинки или четвертинки и давать ребёнку в вашем присутствии.
⠀
4️⃣Сахар, конфеты, шоколад.
Всё, что относится к добавленному сахару. Не нужно это ребёнку. Нет в этих продуктах пищевой ценности. И проще, когда у вас в доме просто нет этих продуктов, и вы не едите их при ребёнке. Тогда и ему не будет хотеться их есть. Вы всегда показываете ребёнку, что хорошо, что плохо на СВОЁМ ПРИМЕРЕ. Чем позже ребёнок узнаёт, что такое сахар и конфеты - тем лучше.
⠀
5️⃣Мёд.
Кислотность желудка у детей до 1 года низкая. В меде могут содержаться бактерии, которые вызывают заболевание - БОТУЛИЗМ. Желудок ребёнка до 1 года не в силах справиться с этими бактериями, они проходят в кишечник и там прорастают, вырабатывают ботулотоксин - который вызывает опасное для жизни заболевание.
⠀
6️⃣Соль.
Рецепторы ребёнка не такие, как у взрослых. Ребёнок ещё не знает, что такое солёное. Он будет есть продукты несоленые, и ему будет это вкусно. Как бы нам это не казалось странно. А соль - нагрузка на почки. Почки ребёнка ещё к этому не готовы.
