После 70: меньше ходите и делайте эти три вещи | Буддийская мудрость
С возрастом естественно меньше ходить, но это не значит, что вы не можете оставаться здоровыми и активными! В этом видео мы расскажем о 5 основных вещах, которые вам следует делать после 70 лет, чтобы поддерживать свое здоровье и благополучие, даже если вы ходите меньше. Эти советы помогут вам оставаться сильными, энергичными и полными жизни, независимо от того, сколько вы двигаетесь. От простых упражнений до важных изменений образа жизни, эти пять вещей могут иметь большое значение для качества вашей жизни. Не позволяйте ограниченной подвижности сдерживать вас — смотрите сейчас, чтобы узнать, как прожить лучшую жизнь после 70!
