В этом видео я решил проверить себя на тест купера. Но не тот, который все начали снимать, который на самом деле изменен от оригинала (но его я тоже думаю сниму). А тот, которым пользуются чаще всего, а именно тест купера на бег. Суть в том, что вы бежите 12 минут и все) На превосходно надо пробежать более 2800 метров, на отлично 2600-2800, на хорошо 2400-2600, все что ниже отстой. Хотя для меня и ниже превосходно отстой) Так что посмотрите обязательно, это реально тяжело. Особенно воркаутерам или всем кто не занимается бегом.
Мой Instagram: [ Ссылка ]
Группа Вконтакте: [ Ссылка ]
