ඇත්ත්ටම හරියට Cable cross over එක ගහන්නෙ කොහොමද?😨 මේක වැදගත් උනා නම් අනිවාර්යෙන් video එකට like 👍 එකක් දාලා චැනල් එක subscribe කරන්න .
අල්ලන එකේ ඉදන් බර උස්සන එක හුස්මගන්න එක ඇතුලු හැම වැදගත් කරුනක් ගැනම ?
2010 සිට 2019 දක්වා අධ්යාපනික නිලධාරියෙකු ලෙස ශ්රී ලංකා කායවර්ධන සංමේලනයේ සහ ශ්රී ලංකා කායවර්ධන පුහුණුකරුවන්
ගේ සංගමේ සභාපති රනිල් සී පෙරේරා මහතා school of fitness lk යූ ටියුබ් චැනල් එකත් එක්ක එකතු වෙලා ඉන්නව ඔයාලට
ඔයාලට හරිම දේ හරි විදියට කියල දෙන්න.
ඉතින් අනිවාර්යයෙන් වීඩියෝ එක බලන්න කියල ආරාධනා කරනව හැමෝටම ඒවගේම මේ වගේ ව්යායාම සම්බන්ද වීඩියෝ
බොහෝමයක් ඉස්සරහට බලගන්න පුලුවන් ඒක නිසා අමතක නොකර චැනල් එක සබ්ස්ක්රයිබ් කරල බෙල් එක ගහල තියගන්න
හැමෝටම ජය
#FitnessSinhalen
