- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐[ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
[ Ссылка ]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✔️ BÓL KRĘGOSŁUPA podczas długiego SIEDZENIA - TOP 3 PORADY !

💜Mogą również zainteresować Cię:
RWA KULSZOWA - Szybka ulga w TWOIM BÓLU ! - 👉🏻 [ Ссылка ]
"Panaceum" na SPIĘTE MIĘŚNIE ! - 👉🏻 [ Ссылка ]
20 MINUT ćwiczeń na poprawną POSTAWĘ CIAŁA! - 👉🏻 [ Ссылка ]
5 MINUT ćwiczeń na BÓL BIODRA ! - 👉🏻 [ Ссылка ]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻[ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

___________STRONA INTERNETOWA_____________
🌐[ Ссылка ]

___________SOCIAL MEDIA_____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻[ Ссылка ]
🟣Instagram: 👉🏻[ Ссылка ]
🔵Facebook: 👉🏻[ Ссылка ]
⚫️TikTok: 👉🏻[ Ссылка ]

OPIS FILMU:
W dzisiejszym odcinku ujrzysz bądź już ujrzałeś/aś trzy podstawowe porady dotyczące bólu kręgosłupa występujące podczas długiego siedzenia przed komputerem.

1. Systematyczność, cierpliwość i stopniowo wprowadzane zmiany.
2. Wałek lędźwiowy.
3. Przerwy co 30 minut plus wyprostowanie górnej części ciała.

Zapraszam Cie również do prześledzenia kanału i subskrypcji.

Dziękuję :) – MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA CIEBIE POMOCNY!

свернуть